Как входить в весну? Бочком! Распределите свои весенние мотивации следующим образом: спать, гулять, пить, есть. Постарайтесь использовать весну как ресурс для организма и войдите вместе с ней в резонанс пробуждения и радости, ведь эти процессы предусмотрены природой и психофизиологией нашего естества. Как восстановить силы душевные и физические после зимы? Во-первых, необходимо восстановить циркадный ритм – ритм сна и бодрствования. Отнестись ко сну более внимательно, ложиться спать не позднее 23 часов.