Все мы время от времени впадаем в дурное расположение духа. Жизнь, как мы помним, похожа на зебру: полоса белая - полоса черная, поэтому перепады в настроении, заверяют психологи, явление абсолютно нормальное. Но это не значит, что надо смиренно погрузиться в меланхолию и чтобы поднять себе настроение, вовсе не обязательно обращаться за помощью к психоаналитикам. Памятуя о том, что "спасение утопающих - дело рук самих утопающих", мы предлагаем 20 способов избавиться от хандры.