Здравствуйте всем! Кажется, у меня проблема и я не знаю, с чего начать ее разрешение. Меня зовут Ольга, 28 лет, 170 рост и сильное, на данный момент, колебание веса. Все началось года три назад, когда я купила абонемент в фитнес клуб. Решила улучшить качество тела, без фанатизма, начала ходить на дорожке, потом с гантельками, потом бег ( с 10 минут постепенно довела до часа), эллипсоид, велотренажер - в общем, как вы уже поняли - только кардио и со временем все больше и больше кардио, потому что уже не штырило.